Зміст статті:
- Користь «солоних» промивань
- Приготування розчину для промивання носас
- Способи промивання носа дітям
- Інші компоненти для промивання носа
- Як часто можна промивати ніс
- В яких випадках промивати ніс?
- Протипоказання до промивання носа солоною водою
Промивання носа — одна з найпотрібніших, корисних і ефективних процедур в боротьбі з багатьма захворюваннями. Промивання носа може здатися досить складним способом лікування, хоча насправді нічого хитромудрого в ньому немає. Якщо все зробити правильно, солона вода позбавить від закладеності носа і запобіжить появу нових симптомів. Промивання носа абсолютно нешкідливо, тому мити ніс рекомендовано навіть дітям і вагітним жінкам.
Користь «солоних» промивань
Промивати ніс можна відварами лікарських трав, антибактеріальними складами, аптечними солоними розчинами, а також розведеним соком деяких рослин і овочів. Однак солона вода — це найбільш поширений і затребуваний розчин для промивання носа. Вся справа в безпеці цього складу. При деяких захворювання ЛОР-органів не можна робити промивання носа спеціальними ліками або соками, а ось солона вода нікому не зашкодить. До того ж, для приготування подібного складу зовсім не потрібно особливих інгредієнтів — сіль і вода є в кожному будинку.
Що дає сольовий «душ»?
- дезінфекція слизової;
- перешкода для поширення мікробів;
- очищення носових пазух;
- зменшення набряку та кількості слизу;
- поліпшення і відновлення носового дихання;
- видалення пилку та інших дрібних подразників з поверхні слизової;
- зниження ризику розвитку алергічної реакції;
- зміцнення капілярів;
- підвищення місцевого імунітету;
- профілактика рецидиву хронічних запальних процесів;
- значне прискорення одужання;
- істотне посилення лікувального ефекту традиційних ліків. Якщо ніс забитий слизом і гноєм, то спрей, краплі або мазь осядуть саме на слизу і вийдуть разом з нею, не надавши належного ефекту. Часто саме цим пояснюється відсутність результату від застосування назальних препаратів. Чи не тому що вони не ефективні, а тому що лікарські речовини не осідають на слизовій, де «орудують» віруси і бактерії.
Солона вода за законом фізики витягує слиз назовні, змушуючи капіляри працювати самостійно. Якщо ви будете регулярно промивати ніс солоною водою, нежить буде проходити набагато швидше.
Приготування розчину для промивання носа
Правильно приготовлений розчин — це основа грамотно виконаної процедури. Справа в тому, що занадто солона або занадто гаряча вода може принести дискомфорт слизової і відчуття печіння. Для приготування розчину потрібно взяти склянку води — цього обсягу зазвичай досить для однієї процедури. Вода повинна бути кип’яченою або фільтрованої. Ні в якому разі не використовуйте проточну воду — в її складі може бути хлор, який підсушує слизову. Концентрація солі повинна бути такою — близько 2 грамів солі на 250 мл рідини. Це приблизно щіпка солі на склянку води. Вода повинна бути не гаряче 38 градусів — тобто, приблизно комфортна для тіла. Замість простої солі краще брати морську. Після приготування розчину можна приступити безпосередньо до процедури.
Промивання носа можна проводити різними способами, однак класичний і оптимальний метод — це використання особливого чайника з тонким і рухомим носиком. Він призначений спеціально для цієї процедури. Якщо такого чайника під рукою немає, можна скористатися звичайним чайником невеликого розміру, який є у вас вдома.
- Промивання слід робити над раковиною, ванною або тазом.
- Будьте дуже обережні — якщо ніс закладений настільки, що не дихає, промивання може бути небезпечним, оскільки збільшені аденоїди закривають прохідність рідини між носовими проходами і вода може потрапити в середнє вухо. Якщо ніс закладений, перед процедурою потрібно закапати в ніс судинозвужувальні краплі. І тільки коли носове дихання відкриється, можна приступити до промивання.
- Налийте приготований склад в чайник і нахиліться над раковиною. Прикладіть носик чайника щільно до однієї ніздрі, наприклад, до правої. Обережно починайте повертати голову вправо так, щоб вода почала заливатися в праву ніздрю, а виходити з лівої. Можливо, у вас не вийде з першого разу, проте для того, щоб зрозуміти принцип дії, потрібно повторити процедуру кілька разів.
- Під час процедури потрібно затримати дихання, щоб вода не потрапила в рот.
- Після того, як промили одну ніздрю, неодмінно проведіть процедуру з другою ніздрею.
- Після промивання потрібно добре висморкнуться, що не затискаючи ніздрів. Після цього ретельно витріть рушником, промийте і продезінфікуйте чайник.
Після промивання можна виходити на вулицю ще кілька годин, оскільки слизова в цей час дуже вразлива і холодне повітря може їй зашкодити.
Способи промивання носа дітям
Для промивання носа зовсім необов’язково використовувати чайник, до того ж, у деяких людей зовсім не виходить мити ніс таким чином. Ось ще кілька способів промивати ніс.
- Найпростіший спосіб промити ніс безпечно — це втягувати солону воду власної ніздрів. Для цього наберіть воду в долоню і прикладіть до ніздрі (другу потрібно затиснути пальцем). Потім різким рухом зробіть вдих, щоб затягнути солону воду. Повторіть процедуру з другою ніздрею.
- До 5 років для промивання носа дітям, краще скористатися шприцом без голки. За допомогою нього можна акуратно впорснути солону воду. Так само необхідно враховувати, що концентрація солоної води для дорослої людини і дитини повинна бути різною (для дітей, приблизно в 2 рази менше). Це теж дуже ефективний спосіб промивання. Однак натиск повинен бути помірним, щоб вода не потрапила в середнє вухо.
- Ще один спосіб промити ніс — в кабінеті ЛОРа. Спеціальний апарат, який ще називають «зозулею», являє собою агрегат з трубками, в яких утворюється вакуум. Пацієнта кладуть на спину, голова трохи закинута назад. Перед цим в ніс капають судинозвужувальні краплі. В одну ніздрю вливається фізрозчин, а вакуумний апарат витягує воду разом зі слизом з другої ніздрі. Під час процедури потрібно говорити «Ку-ку» — при вимові цих звуків гортань розташована так, що вода не потрапляє в стравохід. Метод промивання носа про Проетцу забезпечує якісне та професійне промивання носа. Ефективно для маленьких дітей, які не можуть висморкнуться самостійно.
Це основні способи промивання носа. Який з них вибрати — вирішувати тільки вам.
Промивати ніс дітям за допомогою чайника можна тільки з 3-4 років, коли вони почнуть розуміти сенс процедури. А ось немовлятам промивати носик слід за допомогою піпетки. Для цього можна використовувати фізрозчин або ту ж солону воду. Поверніть дитину на бік і капніть в кожну ніздрю малюка по дві краплі розчину для промивання. Після цього потрібно почекати деякий час, щоб слиз перестала бути в’язкою, а скоринки злегка розмокнули. Тепер важливо видалити слиз з носика. Оскільки малюк не може сякатися, це можна зробити за допомогою аспіратора для носа. Сучасні моделі дуже зручні та ефективні — швидко, якісно і безболісно очищають носик від слизу, що скупчився. Якщо є тверді кірочки, їх легко видалити ватною паличкою.
Після цього в ніс потрібно закопувати лікарські засоби (якщо вони прописані лікарем), адже вони діють набагато краще, якщо нанесені на чисту слизову. Дійте саме в такій послідовності — розм’якшення водою, видалення слизу і використання ліків. І нежить пройде за кілька днів.
Якщо дитина вже може сідати, то після закапування його потрібно посадити, щоб розчин вільно витікав. Далі просто протріть ніс ватою.
Інші компоненти для промивання носа
Існує кілька різних рецептів приготування розчинів. Вони розрізняються по складу і кількості компонентів. Розглянемо кілька з них.
Йодований розчин
Йод — це відмінне антибактеріальний засіб, тому він може послужити корисним компонентом в лікуванні нежиті і гаймориту. Розвести йодований розчин можна двома способами.
- Замість звичайної солі взяти йодовану. Дозування точно така ж як і з кухонною сіллю: 10 грам (чайна ложка) на півлітра води.
- У звичайний сольовий розчин додати 3-4 крапельки йоду. Тут головне не перестаратися, так як йод з сіллю сильно сушать слизову оболонку і навіть можуть залишити опік.
Морська сіль
Морська сіль найбільш ефективна, так як вона вже містить в собі йод та інші корисні мікроелементи: фтор, магній, кальцій, калій.
Засіб для зрошення носа з морською сіллю робиться точно так само як і зі звичайною. Змішати морську сіль (приблизно 10 грам) з теплою водою (півлітра).
Придбати її можна в будь-якій аптеці. Перед покупкою обов’язково подивіться на етикетку або уточніть у фармацевта, чи не містить вона ароматизаторів, інакше це сіль для ванн, а не для промивання пазух носа.
Перекис водню
Не всі знають, що перекисом водню можна не тільки дезінфікувати садна, а й лікуватися від нежиті. У склянку теплої води додайте 40 крапель трехпроцентной перекису водню і склад готовий для застосування.
Фурацилин
Ще один недорогий, але дієвий метод проти запальних процесів — лікування фурациліном. Його використовують для полоскання порожнини горла і гайморових пазух …
Для приготування необхідно розтовкти одну таблетку фурациліну, розчинити отриманий порошок в гарячій воді і остудити до кімнатної температури.
Про те, яким розчином користуватися краще проконсультуватися з лікарем, і дізнатися чи немає у алергії на якісь компоненти.
Як часто можна промивати ніс
Скільки разів і скільки днів проводити промивання носа залежить від тяжкості захворювання. Слабким сольовим розчином без інших добавок можна користуватися дуже часто без страху звикання.
Якщо потрібно усунути нежить, то необхідно збільшити частоту процедур як мінімум до 4-х разів на день, а як довго лікувати буде залежати від ступеня хвороби. При хронічних захворюваннях або людям які працюють в запилених приміщеннях робити це краще регулярно.
Взимку і в холодну пору року після промивання носа не можна виходити відразу на вулицю, тому що в пазухах накопичується вода, яка відразу вся може не вийти і це призведе до переохолодження і неприємних наслідків.
Промивати ніс під час хвороби можна 2-3 рази на день, до зняття гострих симптомів у вигляді закладеності носа і течії слизу. Однак пам’ятайте, що у промивання носа є і протипоказання — будь-які ущільнення і освіти в носі, непрохідність носових проходів, отит, носова кровотеча та викривлення носової перегородки. Перед проведенням процедури потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем.
Однак пам’ятайте, що все добре в міру. Занадто часті промивання можуть бути шкідливі, оскільки солона вода змиває природний захисний шар слизу, яка виконує важливі функції в організмі. Ніс потрібно промивати при перших ознаках застуди, після перебування в людному місці (поліклініка, ігровий майданчик), а також при різних синуситах і запаленнях пазух.
В яких випадках промивати ніс?
При інфекційних запаленнях ЛОР-органів: гайморит, фронтит, синусит, етмодіт, ангіна, хронічний тонзиліт, грип, респіраторні інфекції. Засіб допомагає частково або повністю позбутися від аденоїдів у дітей, значно полегшує гострі алергічні реакції, знижує ризик розвитку алергії, попереджає виникнення інфекційних хвороб верхніх дихальних шляхів.
Промивання носа сольовим розчином в домашніх умовах відмінно справляється з нежиттю будь-якого походження: алергічних, вазомоторних, гіпертрофічним, атрофічним. Такий «душ» застосовується в хірургічній практиці для полегшення стану, наприклад перед і після септопластики (операція по виправленню носової перегородки).
Протипоказання до промивання носа солоною водою
- Схильності до отиту. При отиті ліки можуть затекти в хворе вухо, що призведе до серйозних наслідків отиту;
- Індивідуальної непереносимості людиною одного з компонентів розчину;
- При повній непрохідності дихальних шляхів носоглотки.
- Важкі дефекти носової перегородки (наприклад, викривлення), доброякісні та злоякісні пухлини носоглотки, повна непрохідність носових ходів, схильність до кровотеч не дозволяють виконувати процедуру.
- Не можна виключати індивідуальну непереносимість компонентів лікувального складу.
Всі ці протипоказання є відносними. Можливість використання лікувального засобу потрібно обговорювати з лікарем.
Вагітним жінкам і новонародженим процедуру проводити дозволяється за умови відсутності загальних протипоказань.